Regeln für mein Bewegung

Regeln für mein Bewegung

 

Es gibt einige Regeln, an die ich mich halten muss, weil sonst löst das Muskelkrampfanfälle aus; diese bestimmten Regeln sind folgende:

  • kein Stress  (weder positiver noch negativer)
  • ausreichend Schlaf
  • kälte vermeiden

Wenn ich das nicht befolge, dann wird meine linke oder meine rechte Körperhäfte steif und unbeweglich. Im Extemfall sind beide Körperhälften gleichzeitig betroffen.